外遇是伴随着人类存在的一种现象，当然如果有老公有外遇了，这也是我们不愿意看到的事情。但是，面对这种情况，我们可以采取一些方法来挽回自己的婚姻。

首先，要冷静下来，接受现实并理性思考。面对老公的外遇，我们的第一反应可能是愤怒和伤心，但是过度的情绪只会让问题更加复杂。我们应该冷静下来，理性地思考问题的根源。外遇可能是由于婚姻不和谐或者某种需求得不到满足，所以我们需要找到问题所在，并做出改变。

其次，要开放心态，和老公进行沟通。沟通是解决问题的关键，通过与老公进行充分的沟通，我们可以了解他的内心需求和想法，也可以表达自己的感受和期望。在谈话中，我们要保持冷静和善意，不要争吵或指责，而是尽量理解和支持对方。如果可能，我们也可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们可以给予我们更好的指导和建议。

此外，要注意自己的形象和魅力。婚姻中的外遇可能是由于对方感到不够吸引而引起的，所以我们要重视自己的形象和魅力。我们可以改变自己的发型、穿着和化妆，提升自己的自信和吸引力。此外，我们还可以关注自己的兴趣爱好，丰富自己的内在，让自己更加有魅力和吸引力。

同时，我们还可以适当地调整自己的生活方式和习惯。我们可以尝试去关心和支持自己的老公，为他提供更好的生活和情感支持。我们可以一起制定规划和目标，共同努力改善婚姻。我们也可以加强自己的独立性和自主性，培养自己的个人爱好和兴趣，以充实自己的生活。

最后，我们要相信爱情的力量，相信自己和老公之间的感情是可以挽回的。无论面对多大的困难和挑战，我们都要用爱和耐心去面对，保持积极的心态。相信自己，也给对方一个机会去改正错误，重建婚姻。

总结来说，挽回自己的外遇的老公不是一件容易的事情，但是只要我们采取正确的方法和态度，付出真心和努力，还是有可能成功的。 婚姻是两个人的事，也需要两个人共同努力去维护和经营。我们要相信我们的爱情，共同经历困难，共同成长。