婚姻是两个人相濡以沫，共同度过余生的承诺和义务。然而，有时婚姻并不如人意，会发生破裂的情况。对于男人来说，面对婚姻的破裂可能会感到失落和无助。那么，怎样挽回破裂的婚姻呢？

首先，男人们需要冷静下来，审视自己和婚姻的问题。我们需要找出问题所在，分析导致婚姻破裂的原因。这是非常重要的，因为只有找到了问题的根源，才能采取针对性的解决措施。为了找出婚姻出现的问题，男人们需要仔细回想过去的日子，寻找个人的细节并尝试理解配偶的需求和价值观。

其次，男人们需要与自己的配偶进行务实的沟通和交流。婚姻出现破裂是因为双方失去了沟通，失去了互相理解的能力。因此，在这个时候，我们应该重新建立起沟通的机制。真实情感的表达，心灵上的交流是维持婚姻的必要条件。在这个时候，男人们需要表现得真诚，尊重配偶的意见，及时与对方沟通。而且，在沟通交流的时候，记得用平和温和的语言态度。

第三，男人需要学会尊重和接受配偶的意见。婚姻破裂的主要原因之一就是因为双方的价值观和理想不一致。因此，男人需要尊重配偶的想法和意见，并接受一些妥协。这是为了让婚姻更加稳定，也能够让两个人之间的关系更加和谐。当然，在这里我们不建议男人去改变自己的性格或价值观，这样只会让自己更加痛苦。

第四，男人们需要积极地适应新环境和角色。一旦婚姻出现了破裂，你就要接受新的现实并重新适应新的角色。可能你会感到无望和绝望，但是千万不要放弃。应该积极地面对生活，学习新的技能，适应新的环境和人际关系。在适应新的环境和角色的同时，要记得给自己和配偶留出足够的时间和空间，让两个人能够慢慢地重新建立起联系。

最后，男人需要学会调整自己的精神状态。婚姻破裂会让男人感到身心俱疲，不管是在情感上还是在行动上。因此，在努力挽回婚姻的过程中，男人需要调整自己的精神状态，保持良好的心态和乐观的态度。通过调整好自己的心态，男人不仅可以更好地适应婚姻破裂后的生活，也可以给配偶带来更多的信心和安慰。

在生活中，婚姻破裂是一件非常痛苦的事情。特别是对于男人来说，破裂的婚姻可能会让他们感到失落和无助。然而，只要认真对待婚姻，积极挽救，男人们就有机会拯救婚姻和家庭。以上讲述了如何挽回婚姻破裂的建议措施，每个男人都需要独自思考自己需而灵活运用。