婚姻是一种复杂而充满挑战的人际关系，而亲情则是维系婚姻的一种根本基础。然而，在现代社会中，我们经常看到由于生活压力、沟通不畅等原因，夫妻间的感情出现问题，导致失去了夫妻之间的浪漫和爱情，只剩下亲情。如何挽回这样一段只剩下亲情的婚姻，需要我们去理性分析，探索有效的解决方法。

1：认识问题的根源

在挽回只有亲情的婚姻时，首先要认识问题的根源，不能只看到表面的亲情问题，更要深入分析对方为何会情感蜕变。其中一大因素是生活压力。现代社会发展迅速，生活节奏加快，工作压力普遍增大，夫妻们为了生计往往忙忙碌碌，连日积压下来的压力最终导致他们对彼此的情感和关怀越来越淡化，只余下了一份亲情。

此外，沟通不良也是导致只剩亲情的婚姻的重要原因之一。没有足够的沟通和交流，只是彼此两个人理性交流，缺乏感性上的沟通，最终导致情感交流的断裂。慢慢地，两个人的情感不复存在，只留下了基本的亲情。

2：改变自我，提升情感

在认识到问题根源的基础上，下一步的关键是改变自我态度，寻求提升情感的方法。设想一下，在工作和生活压力下，你是否也曾经疏忽了彼此的感情?是否也有过忙碌到忘记表达自己情感的时刻?如果是，不妨试着开启以下相应的修复措施。

首先，需要改变自己对对方的看法。不只是看到对方无聊、不懂得关心，或是一味地进行指责与责备，而是要积极地鼓励激励ta们，给对方足够的支持和帮助。接着，培养感情的互动，对对方有所包容和耐心，不去苛求完美，不要过分强调个人的意见，适当听取对方的看法，进行沟通。如果两个人无法自行沟通，可以寻求专业咨询师的帮助。

此外，也可以通过共同的兴趣爱好来加强彼此之间的情感互动。选择一些两个人都喜欢的活动，一起参与，可以让两个人在共同的兴趣互动之中，实现情感方面的回暖，慢慢改善两人之间的亲情关系。

3：有度的重建浪漫

想要拥有幸福的婚姻，只有亲情的状态是不够的，爱情的浪漫也是关键之一。一旦感情转淡，建议制定一些重建浪漫的策略，亲密的生活方式可以帮助双方逐渐恢复老夫妻之间的爱情。

具体而言，建议增加夫妻两人之间的约会频率。同其他人约会自然不一样，夫妻约会时不仅可以增强彼此之间的感情，还能体验到一种独特的情感互动。可以去尝试一些新的餐馆、电影院、博物馆等，共同品味一些新的体验，营造浪漫的氛围。此外，也可以在家里进行一些简单的轻松活动，如共同做饭、看电影或者玩游戏。

结语

挽回只有亲情的婚姻，需要我们认识到问题的根源，积极地改变自我态度，并寻找最合适的方法。亲情虽然是婚姻的重要组成部分，但爱情浪漫也是关键之一。透过理性和感性的交流沟通，慢慢地在生活中打造出浪漫的气氛，从而逐渐重燃在夫妻之间的彼此之爱。