外遇是婚姻生活中最危险的一种情况，如果你的老公出轨了，那么你必须采取行动挽回你们的婚姻。下面是一些方法可以帮助你达成这个目标。

1.了解原因

了解导致你老公外遇的原因很重要。这样你就可以了解他为什么会出轨，以及他感到不满意的地方。很多时候，老公的外遇并不是因为他们不爱他们的妻子，而是因为他们感到压力、孤独、无聊或者不满足。如果你知道造成这种负面情绪的原因，你可以一起解决这些问题，建立更强大的婚姻关系。

2.加强沟通

沟通是婚姻中最重要的一环，这点是毫无疑问的。如果你的老公有外遇，那么你最需要做的是改善你们之间的沟通。你们需要好好聊聊，倾听对方的想法和感受，建立一种非常真实的关系，互相支持并尊重彼此。这样就可以让你们的婚姻再度燃起爱火，吸引老公回到你的怀抱。

3.自我反省

在挽回老公外遇的婚姻之前，你需要自我反省。你可以问问你自己，你在婚姻中的角色是什么？你是否有过失，导致你老公外遇？你需要寻找自己身上的问题，这样你才能够对症下药，并得到你老公的原谅。

4.尽可能地给他空间

如果你老公已经离家出走，那么你需要尽可能地给他一些空间，让他有足够的时间冷静下来。重要的是，你需要在给他自由的同时，向他表现出你对他的爱和支持，告诉他你们的婚姻是你很重要的一部分，无论他的选择是什么，你都会为他感到骄傲。

5.建立重建信任的计划

不论你们重燃的是什么激情，都需要考虑一个重要的问题：重建信任。这并不是一件容易的事，需要你们同舟共济。你们需要合作，制定一个可行的计划，为重建信任展开工作，并切实付诸行动。通过这个过程，你可以全方位地了解你们之间的问题，并得到更深刻的领悟。

6.消除外遇阴影

对于有了外遇的老公来说，最难过的事情之一就是要承认自己曾经犯下错误。如果你想挽回你们的婚姻，你需要帮助你的老公走出这个境地，才能让他真正回到你的怀抱。需要把外遇阴影消除：清除所有的痕迹，并确保他再也无法看到、接触到外遇的对象。通过这个过程，你可以让你的老公感到你对婚姻的重视，同时也为你们的未来奠定了坚实的基础。

7.考虑婚姻治疗

如果你和你的老公一直处于僵局，无法协调彼此的关系，那么你需要考虑到婚姻治疗。通过治疗，你们可以找到重新燃起爱火的方法，并加强你们之间的情感联系。婚姻治疗可以让你们重新创造一个健康、快乐、和睦的婚姻关系。

结语

总之，如果你希望挽回你老公外遇的婚姻，你需要做些事情，这些事情可以包括了解导致老公外遇的原因、加强沟通、自我反省、尽可能地给他空间、建立重建信任的计划、消除外遇阴影以及考虑婚姻治疗。通过这些方法，你可以帮助你和你的老公重燃爱火，修复你们之间的关系，建立更健康的、快乐的婚姻。