空壳婚姻是指两人婚姻关系实际上由于某些原因已经失去了亲密感、责任感和成长感。在这样的婚姻关系中，很容易产生互相忽略、互相疏离、互相嫌弃等负面情绪，导致婚姻走到了绝境。如何挽回空壳婚姻的男人，成为了许多男人心中的疑惑。

一、认清自己的问题

要想挽回空壳婚姻，首先要认清自己的问题。你需要反思自己在婚姻中存在的问题，是不是缺乏了耐心、沟通不畅、没有独立思考能力等问题？如果是，那么你需要扪心自问，找出自己的问题所在，并积极去改进。

二、增强自己的自信心

在婚姻中，如果一个男人没有足够的自信心，无法保障自己的家庭和婚姻，那么很容易被妻子所抛弃。因此，男人们必须要学会自我成长，提高自己的能力，增强自己的魅力，同时学会积极地应对挫折和失败，保持自信心和乐观心态。

三、改变自己的沟通方式

沟通是婚姻中维系感情的重要手段。如果一个男人在婚姻中不擅长沟通，那么肯定会产生很多的误会和矛盾，导致婚姻的破裂。因此，男人们需要在沟通方面下足功夫，学会以正确的方式进行沟通。

四、寻找合适的挽回婚姻方法

每个婚姻情况都不同，因此挽回婚姻的方法也有所不同。无论是通过口头道歉、写信道歉、送礼物道歉、做好事收获美言等方法，都需要根据具体的情况来制定。同时，男人们也可以寻求专业的婚姻建议，了解应该如何挽回婚姻。

五、注重亲密情感的维系

如果在婚姻中，夫妻之间缺乏足够的亲密感，那么很容易导致婚姻的破裂。因此，男人们需要在日常生活中注重保护亲密感，例如在谈话时抚摸妻子的头发，当妻子感到孤独时抱着她，做一些浪漫的事情来让妻子感到被关注。

六、给予家庭和妻子足够的关注和重视

在婚姻中，男人们需要学会用自己的行动来表达对家庭和妻子的关爱和重视。例如在家庭聚会中主动承担责任，陪伴孩子做作业，给妻子按摩等行为，这些行为能够让妻子感到家庭和自己得到了足够的关注和重视。

七、发现妻子的闪光点并给予支持和鼓励

如果一个男人能够发现妻子的闪光点，并给予妻子支持和鼓励，那么就能够增进彼此之间的感情，让空壳婚姻得到挽救。男人们需要学会关注妻子的兴趣爱好和特长，给予她支持和鼓励，让她感受到自己是被重视的。

总之，挽回空壳婚姻的男人需要付出更多的努力和关爱。通过发现自己的问题，增强自己的自信心，改变自己的沟通方式，寻找合适的挽回婚姻方法，注重亲密情感的维系，给予家庭和妻子足够的关注和重视，以及发现妻子的闪光点并给予支持和鼓励等行为，男人们就能够成功地挽回空壳婚姻。