测试回应的具体操作，当你做好重新获得吸引力的准备工作后，这时我们会测试对方的回应。如果对方回应积极，就可以引导对方做进一步的工作了，如果回应不好，就延续断联冷冻。

（一）怎么测试他／她的回应？

刚开始为了不暴露需求，做测试回应的时候一定要定位成普通朋友关系，把他／她当作普通朋友那样互动，不要谈到感情问题，这样就不会被对方认为你有挽回意图。不要发“我想你了”“我好难过”“你有女朋友了吗”这些暴露需求感的文字。

那么，如果只是普通朋友，应当如何沟通呢？

问候一下，单纯地聊一下生活简单地互动或聊天通常是可以的：的事情，或者在他／她朋友圈点赞或评论。

也可以用一些比较经典的测试回应办法：

在节日的时候像群发信息那样给他／她发一条没有需求感的内容，比如：“XX节日快乐！”

或者请对方帮一个小忙：“我的电脑坏了，你知道哪里可以修吗？”

那什么是好的回应，什么是差的回应呢？

最差的回应：对方没有任何回应。

一般的回应：对方应付式地回应。

好的回应你都懂的，比如会主动找你，回复字数多等。

如果对方回应一般，你可以下诱刺激。

那什么是下诱刺激呢？

（二）下诱

下诱就是激发对方的好奇心，比如你可以告诉他／她：“我有东西要还你。”然后不告诉他／她是什么，把话说了一半，他／她肯定想知道是什么东西，但你又不说下文，他／她就会问你是什么，但是你要保持淡定，别告诉他／她答案，让他／她保留好奇心。

（三）心锚

心锚是心理学的应用，是指利用外部事物触发人的情绪和感受，在对方的心里种下关于你的记忆和感觉，唤醒你们的关系。

的美好回忆，这样可以快速达到增强联系的效果。

具体怎样做呢？我试过下面几个通常有效的方法：

在节日时寄礼物给他／她，但不要留名字，制造些神秘感。首先根据他／她的爱好想一下送什么东西好，如果网购的，记得叫店主寄的时候不要留下你的电话和名字等。

当他／她收到东西后，因为没有留下寄件人的信息，他／她会猜想到底是谁，也可能会猜是你，如果他／她主动问你是不是你送的，那么你的目的就达到了。对方主动联系你了，你现在就可以和他／她开始聊天互动了。

这种方法如果一次没奏效，可以多试几次，等他／她实在忍不住了就会主动找你了。相反，如果他／她第一次猜到是你，反应很糟糕，那要马上停止。

我以前会建议我的男客户寄零食给他的前女友，当她吃零食时，就会自觉地把当时的感觉和你关联起来，从而想到你。这个方式就像定情信物那样神奇，使她回心转意。

有个客户的前女友喜欢八卦类的新闻，我建议他在网上订阅女生喜欢的杂志，娱乐、时尚类的都可以。让卖家寄的时候不要留下任何买家信息。连续订3个月寄到她家，订阅这3个月她肯定会看，当她时不时翻杂志的时候，就会自动想到她的前男友，建立心锚的联系方式，最终这个客户成功挽回了他的女友。

（四）刺激

分手后，我们可以刺激一下对方，让对方反过来追你。

分手后如果看到对方比自己过得好，自己的心理会不会很不平衡？一般情况下，我会建议客户在短期内做形象改造，把自身潜藏的魅力释放出来。再指导客户去做一些扩展生活的项目，在有条件的情况下可以去潜水、攀岩、健身、跳舞，也可以尝试自制咖啡、做西餐、甜品等。把这些高质量的生活方式通过微信朋友圈展示出来，让对方大吃一惊。

用预选挽回的技巧也是一个很好的方法：

和异性拍照发朋友圈，当然不是拍亲密的照片，只是普通的生活也可以是几个人起拍照。只要看上去不像是太刻意的就行。

（五）控制需求感

强烈的需求，这会让对方感到压抑，一旦对方感觉到你想要挽回的需需求感是增加挽回难度的根源，求，他／她就会开始远离你。

挽回关系最常见的暴露需求感的行为就是乞求对方，和对方纠缠，让对方感到你的不理智和不成熟的表现，反而更加反感你。

挽回的正常做法是，不要表露出需求感，先冷冻关系，去做自我改变，提升生活品质后再试图建立联系。

一些需求感的例子：

比如当他／她问：“你在干吗？”

你马上回复：“我没事做呢，今晚有空一起吃饭吗？”一会儿见然不回复，你又失去自我控制，直接打电话给他／她。这就暴露出你的什么吸引力。

我通常会建议客户迟一些再回复，可以晚点再跟他／她说“刚才我在健身，才回到家。”