什么是重新获得吸引力，它是建立在感情出重新获得吸引力：有别于第一次获得吸引力，借助改变自我来展现更高的价值和魅力，再一次吸引对方，完成关系破冰之旅。

第一次获得吸引力发生在你们初次认识之时，你们彼此相互吸第一次获得吸引力是在你们逐渐了解彼此的过程中发生的，重新获得吸引力是在你们曾你必须通过改变和提升自我去打破他／她对你的原有印象，也就是重新吸引对方。

所以挽回的核心是重新获得吸引力

（二）重新获得吸引力的5要素

1．绝不纠缠

分手就分手了，爱情是两个人的事，即使你再不舍，也要勇敢面对。不打扰，是你最好的态度。断开一切联系，给对方留有一定的空间和时间，这样做不仅可以让一切不愉快变淡，更能放大那些弥足珍贵的过去-希望你能明白这个道理。

2．提升自我

在不打扰对方的这段时间，有意识地改变自我，这是重新获得吸引力的核心。

强自我吸引力。在这期间提升自我，在个人修养和提升生活品质上做出努力，增

执行改变的程度越大，挽回的成功率就越大。

3．制定未来计划

也许你们的矛盾点在于你们自身存在的缺点，在日常的交往中逐渐暴露，而在对方眼里看不惯或者认为是陋习的东西被逐渐放大，矛分手，原因其实潜藏在彼此星星点点的印象里。除了要清楚地认识到自身的不足并寻求改变，还要有一个长远的计划，关于自己的人生规方看到自己的努力，并且让彼此的未来更加明朗。

4．重新获得吸引力

当你对自己的表现和状态足够满意，且已度过“对方的负面情绪”爆炸期后，就是时候展开重新获得吸引力了。其实当你前面的各项内容做得差不多了，你所需要的只是创造一次偶遇。

制造偶遇的方式很简单，虽然你们彻底断开了联系，但你们彼此熟知对方的生活规律。制造一次不期而遇，在这个过程中尽量表现出“我变了，变优秀了，变得更有魅力更有价值了”，其实对方能很容易地观察出来-在分开的那段时间里，他／她会把你想得很糟糕，但真的碰面时，才发现其实你非常优秀。

接下来不用多讲，和谈恋爱没什么区别，用你的语言和行动重新获得吸引力，用你全新的魅力征服对方。

你是一个全新的自我，你摒弃了让感情出现问题的缺点，更在给过彼此美好的过去的前提下，塑造了更优秀的自我：对他／她来说，这是一个既熟悉又陌生的感觉，熟悉的是原来的你，陌生的是你身上不曾有过的魅力；这是一种全新的体验，也是吸引的关键！

（三）重新获得吸引力需要多长时间？

挽回的快慢取决于你自我改变、自我提升的速度，挽回的成功率取决于你执行改变的态度，有的人会敷衍了事，有的人会追求极致。在挽回这件事上，你实际是在改造自己，挽救自己的过程。

我通常要求咨询者花一周的时间调整心态，然后马上进入自我提升的具体方案的执行中。

（四）改变方案：社交和居家的扩展

扩展生活分为两个方面，社交方面和居家方面。

社交方面是补充你的社交价值，需要你多走出去参加活动。让人感觉你的生活很精彩，你在外面很受欢迎。

居家方面是补充你的居家生活体验值，需要你静心养性，修炼自男人或贤妻。

如果对方因为你太宅而提出分手，通常是因为对方觉得你配不上他／她，可能是你的形象跟不上，或你的生活太单调了，那你要在社交方面下功夫，重新获得吸引力，去旅游，去聚会，去参加活动，多和异性互动，改变你没有情调的形象。

就要在补充居家能力上下功夫，改变你花花公子或交际花的形象

（五）前面已经说过很多社交方面的问题了，现在详细说一下在居家方面你可以做什么。我会先指导客户从顾家做起。

1．打造一个五星级的居家生活环境

按五星级酒店的标准收拾房间，即干净、整洁、体现个人品味。

做一次彻彻底底的卫生工作，用“断、舍、离”的整理观念指导自己。

买一些植物和油画做装饰，买一些高品位的书籍装点门面；

添加一些艺术品更好。

比如我会让客户买一台古典的手工咖啡机，买咖啡豆自己研磨，品质。

2．其他居家的元素

在家做西餐，做蛋糕；在家看书、喝茶；去敬老院做义工。

（六）对方怎么知道我的改变？

想挽回对方，就要展示出你的改变，改造形象，再展现出自己全新的生活状态让他／她知道，常用的方法是发微信朋友圈、QQ空间、微博等。只要对方关注你的微信、QQ、微博，他／她就可以看到你的改变。

有的人会问：“如果我被对方删了，那展示是不是没用了？”

不会的，过了冷冻期，你可以重新加他／她的微信，这时他／她很可能会翻看你以前发的东西，会看到你真的在改变。

（七）多久发一次朋友圈

通常一周发一次比较合适，发太多会被以为故意炫耀，发太少则不利于展示。发朋友圈要精选出最好的照片，每次发不同类型的。

也可以发一些有关时事新闻的评论和生活感想之类的文字。目光要放得远一些，让对方看到自己的积极状态。