从道德角度上来看，我们通常都会指责出轨一方，认为TA道德品质败坏，是不折不扣的人渣！可是，抛开这些因素，我们客观来看一看，出轨者为什么会出轨呢？难道TA一开始对自己另一半的感情不是真的吗？除了某些原本就有问题的婚姻，那些因为真爱而走进婚姻围城的人，都无一例外地期盼着自己的婚姻家庭能幸福美满。那是什么让这些人在后来出轨了呢？

在感情中，我们常常会听到“七年之痒”的说法，爱情或者婚姻到了第七年可能会因为彼此间太过熟悉而产生平淡感，到达倦怠期，并经历危机考验。

亚蓝和丈夫丁浩就刚好处在这个第七年的危急时刻。

两个人是相亲认识的，那时候丁浩刚结束了自己第一次短暂的婚姻，而亚蓝正被家里人催着结婚。初次见面时，双方之间都是淡淡的，吃完饭后，丁浩突然给亚蓝叫了一杯牛奶。亚蓝有些诧异，丁浩温和地笑笑：“刚刚的酸辣鸡丁有些太辣了，感觉你有些受不了，牛奶养胃。”

就是这个小细节打动了亚蓝，使得原本没有任何感觉的亚蓝保存了丁浩的手机号码。接下来，一来二去的交往，两个人的感情升了温，之后便自然而然地结婚了。

跟那些轰轰烈烈的感情相比，亚蓝和丁浩之间似乎稍显平淡了，可是爱情总有退去激情的时候。

亚蓝本就是个对浪漫没有太多向往的女人，婚后的生活于她而言，还算满意。唯一的美中不足，便是两个人一直都没有孩子。关于这个，两个人也

都去医院检查过，其原因是丁浩的精子有问题。因为此事，丁浩一直郁郁寡欢，亚蓝倒并没有特别在意，只是自此之后，两个人的性生活逐渐开始减少了。

婚后前几年，丁浩出过一次轨，当时亚蓝感到十分伤心，但后来因为丁浩又重新回归了家庭，亚蓝思付了很久后，还是决定原谅丁浩。

这件事似乎就过去了，令亚蓝没有想到的是，在他们结婚七周年纪念日的当天，她发现丈夫仍旧跟小三有着联系，这个第三者还是丁浩的同事，两个人天天见面，微信上天天都在聊天。亚蓝气急了，他怎么可以这样无耻？她去调查了丁浩的聊天记录，发现了很多不堪入目的调情话语。

这一回，亚蓝再也不想忍气吞声了，她跟丁浩大吵了一架，而丁浩对亚蓝私下调查他感到非常不可思议，两个人之间的关系因此降到了冰点，两人因为这件事发生过多次争吵，并提出过离婚。之后，索性谁也不再搭理谁，尽管同在一个屋檐下，却是一句话都不说。冷战三个多月后，亚蓝打算跟父母商量离婚事宜，可是又有些放不下和不甘心，于是，她通过“小鹿情感”的后台联系到了我。

亚蓝在电话中告诉我，她感觉很茫然，一方面对丁浩和婚姻感觉非常失望，另外一方面又觉得两个人能一起度过七年真的不容易。“人生能有几个七年呢？”亚蓝这样说。我仔细听完亚蓝的倾诉，得知她已经将离婚的事情告诉了自己的父母和姐姐，并得到了他们的支持。

当亚蓝说完这些的时候，我发现她其实根本不想离婚，她原本只是想找自己的姐姐倾诉一下，不料姐姐将这件事转述给了父母，他们共同鼓励她离婚，使得亚蓝也不得不跟自己说“离婚”。

亚蓝之所以会这样，跟她的性格也是分不开的。我们后来又接触过几次，更是证实了我的想法。她有些优柔寡断，个性倔强，又常常拿不定主意，情绪化较为严重。针对亚蓝的问题，我没有立刻给出肯定的答案，只是让她先回去仔细思索一下，她想要的到底是什么，她想要改变的究竟是什么，是扔掉这段婚姻重新开始，还是希望一切回到最初美好的时候。

亚蓝沉默了会儿，过了几天给我打电话，说如果丁浩能够跟第三者彻底不联系，她还是想要继续他们这段婚姻的。

亚蓝的情绪极其不稳定，常常一边打电话一边哭泣，说实话，有时候我想要听她说清楚话都有点困难。我能理解她的崩溃，对亚蓝来说，，这段七年的婚姻是非常珍贵的，她到现在仍旧能够清晰地记得丁浩跟自己第一次见面时的小细节。可见，这个男人在她心里的分量还是很重的。

前面，我们曾经讨论过，过分地依恋一个人，会给那个人造成压力。回到本文的案例中来：婚后，亚蓝对丁浩的在意有些过多了，以至于丁浩跟她相处得很累。亚蓝的婚姻，实际上，只有她一个人是满意的，丁浩并不满意。可是，亚蓝打着“为他好”的旗帜，他也只能忍耐着，而一旦在他的生命中出现另一个让他觉得轻松的人，这种忍耐就会到达谷底，因此丁浩的出轨其实是自然而然的。

亚蓝的婚姻简单来说，有以下几个问题：

（1）夫妻双方的沟通能力差，每次讨论一件事都要以吵架来收场。

（2）亚蓝的情绪管理能力差，学不会控制自己的情绪。

（3）缺乏信任，夫妻性生活不和谐，男方不育。

于是，我首先给亚蓝提出了这几个建议：

（1）阅读相关书籍，提升情绪管理能力；

（2）学习沟通能力，尝试直接与对方沟通，尽量做到心平气和地面对对方；

（3）修复自己内心的创伤，完善两性知识，改变认知。

亚蓝跟我形容，第三者跟丈夫的聊天话语粗俗不堪，下流无比。随后，还给我截了几张图过来，抛开道德来说，平心而论，这些话语作为情侣间的调情简直再正常不过了，可想而知，亚蓝并没有觉得夫妻间需要保持一定的性亲密度。我接触过一些女性，她们受到传统观点的影响，羞于谈论性，也不愿意将性的问题拿出来说，可是，我必须要告诉这一类女性：性，在夫妻关系中是很重要的一个环节，一定不可以忽视。有的时候，夫妻甚至还要一起研究一些健康的性行为，这也是可取的维持婚姻关系的做法。

这个第三者就是利用这个点乘虚而人的。丁浩本就有不育的问题，男性的自尊使得他长期都为此感到自卑。亚蓝个性柔弱，内心恐惧亲密关系，不懂处理人际关系，遇事逃避，口是心非，不懂得表达自己的情绪和情感。第三者却活泼大胆，在两性关系方面经验较多，对男人了解较多，所以在与丁浩交往时，能让他产生激情。

付出这么多的亚蓝，却换不来丈夫的真心，第三者却仅仅靠语言和身体就能得到丁浩的心，这看起来真的是不公平啊！

可是，我们换个角度去想呢？

亚蓝对婚姻并没有太多客观的认识，只是笼统地觉得“对他好”就是爱。她却忽略了，除了物质上、生活上的“好”，丈夫也需要精神慰藉，尤其是当婚姻关系持续多年，感情平淡的时候。而第三者就恰恰弥补了丁浩的心灵缺失。

于是，我给亚蓝制定了一个小小的方案。

（1）积极调整自己的心态，提升内外价值，转移注意力，以自己为中心，让自己成长。

（2）学会柔软下来，让丈夫感受到女性的柔美，在与丁浩的对话中学会放低音量，语气柔和。

（3）建议增加彼此的弹性空间，不要咄咄逼人，给丈夫留有余地。在发生冲突时，建议保持冷静，学会情绪管理，超越自己性格的局限，另外每次冲突发生后可以与我取得联络，由我来给出建议。

（4）释放情绪，学会管理好自己，和自己的身体对话，把重点放在自己的心灵建设上，得认识到，婚姻出现问题自己也有责任，任何时候自己都有选择权去处理当下的情况，可以选择结束或继续，听从你内心的声音····

亚蓝听取了这些建议，她没有再每天翻看丁浩的手机，而是购买了一些书籍，还报了一个瑜伽班。

起初丁浩并没有在意亚蓝的这些变化，逐渐地，当他很早下班回家的时候，发现亚蓝竟然不在家，他开始感到有些奇怪。而有了“自己事情”的亚蓝，已将生活安排得满满的，反倒没有那么多时间去烦恼丁浩和第三者之间的事情。

于是，丁浩第一次主动来问亚蓝晚饭后干什么去了，亚蓝如实回答了，丁浩感觉十分诧异。这一次沟通后，两个人的关系缓和了许多，偶尔也会有一两次对话。大概半个月后，亚蓝跟我说丁浩要参加同事聚会时还问她要不要跟他一起去。

亚蓝用带着一点儿忐忑和高兴的语气问我：“老师，我去吗？他这几天吃饭都会问我要不要一起的。”

当然要去了，这是一个改善两个人关系的好机会。我建议亚蓝不仅要去，还要打扮得漂亮得体，并且多在同事面前夸夸丁浩，融入丈夫的朋友圈也是件重要的事情。亚蓝照做了。

这个方法很快就见效，并且效果很好，当天晚上两个人同房了，第二天丁浩还去瑜伽班找了亚蓝，并且主动把手机交给了亚蓝，表示他不再跟第三者联系了。亚蓝忍住了翻看丁浩手机的冲动，表示她相信丁浩。

但是亚蓝的心里还是有些没底，她仍旧有些怀疑丁浩还在跟小三藕断丝连。之后有一天，两个人一起在家里打游戏，亚蓝的电话响了，是第三者打过来的，亚蓝沉默着把手机递给了丁浩，丁浩却直接挂断了。

亚蓝问丁浩：“她怎么给我打电话了？给你打你没接吗？”丁浩平静地回答：“不知道，我没注意，我已经把她删了。”

亚蓝一点点将他们之间的这些变化说给我听，我也在心里为她感到高兴，同时告诉她，不要对丁浩板着脸，更不要对他冷言冷语，否则受到了冷落的丁浩极有可能又会去第三者那里寻找安慰。

亚蓝答应了。此后，亚蓝在跟我的联络中，没有再出现丁浩跟第三者联系的话语。后来，她逐渐也确信丁浩是真的跟第三者断了。

三个月后的回访，亚蓝竟然亲自来到了我的咨询室，我也是第一次见到这个温婉的女孩子。她开心地告诉我，丁浩申请调换了工作区域，连跟第三者的工作接触也几乎没有了，而且现在丁浩变得很勤快，回到家会主动洗碗拖地，也会体贴地给做完饭的亚蓝捏捏肩。

这个结果自然是令人高兴的。

其实，在亚蓝和丁浩改善关系期间，亚蓝仍旧去查了丁浩的聊天记录，但是在我的劝说下她没有拿这些事情去逼问丁浩，反复几次后，亚蓝没有再发现丁浩和第三者有联络，因此就再也没有这样做了。

亚蓝和丁浩的婚姻，问题就出在沟通和信任上。在此，我总结了几条经验，希望能够给有相同经历的朋友一些帮助：

（1）进行良好的沟通。一切冲突的开始都源于矛盾带来的伤害，根据四个步骤，即学会观察一表达感受一了解需要一说出自身请求，来处理接下来的冲突。

（2）学习情绪管理。良好的情绪可以帮助你化解矛盾，避免伤害，因此要努力修炼这项技能。

（3）完善婚姻知识。恋爱需要学习，婚姻需要经营，掌握对爱正确的认知，可以帮助你正确地与爱人相处。

（4）学习爱的能力。爱人前请先好好爱自己，保护自己，请相信“爱自己是爱别人的前提，一切幸福美满的爱情都要建立在爱自己的基础上”。

（5）让自己成长。爱情是一门学问，多看书，学习两性关系，为以后的幸福生活打下基础。

（6）相信自己是优秀的。要有好的耐力与包容心，努力从工作中获得成就感，丰富自己的兴趣爱好，在生活中多关注自己的内在感受，实现自我价值。

爱和包容，是维系一段婚姻关系必备的条件。在你开始对你的婚姻生活产生怀疑的时候，请先不要忙着给你的伴侣下定义，首先你应当思考一下你自己的问题，是不是你自己的思想出现了偏差，所以才导致你的伴侣、你的婚姻、你的家庭看起来不理想；其次，请别忘了，事情都是双向的，若你觉得不舒服，你的伴侣同样也会感到不舒服。