认真地恋爱，成就更好的自己，爱情故事一直是被人津津乐道、广为流传的。我们每个人在懵懂的孩提时代，也都渴望以后有一个人能够与自己携手看遍世间万物，尝遍天下美食。然而，在现实生活中，并没有那么多可歌可泣的爱情故事，也更不可能经常发生穷书生和富家大小姐、灰姑娘和白马王子那样的事。我们大都是普通人，谈一场平淡而真实的恋爱，有甜蜜与浪漫，也有苦涩与悲伤。争吵、冷战、分手、复合，似乎是每个人都会经历的事情。

但重要的不是发生的这些事，而是经历了这些事后，你们双方的变化。只有不断反思正在进行的恋爱，你们的爱情才能长久，而这其中最重要的是，你需要变得越来越好。

1．树立正确积极的爱情观

爱情观是人们对爱情问题的根本看法和态度，它的内容主要包括：什么是爱情，爱情的本质，以及爱情在社会生活和个人生活中的位置，择偶标准，如何对待失恋等。爱情观也是人生观的一种反映，在不同的时期，受其他客观条件的影响，爱情观也会随社会发展而发生改变。

当今社会的爱情观是以恋爱双方的共同理想和目标为前提，以自由恋爱为基础，以共同承担社会责任和道德义务为己任，并且具有四大特点：自愿互爱、忠贞专一、相容互补以及强烈持久。

然而并不是每个人的爱情观都是正确积极的。这跟每个人的生长环境有关。那些生长在美满幸福家庭中的孩子，在感情上会更加大胆、自然一些；相反，在父母长期争吵或者单亲家庭中长大的孩子，在面对爱情、婚姻挽救时，或多或少都会有些错误的理解及恐慌。

原生家庭对一个人的影响是很大的。父母离异、父母不和、家庭重组等都会对子女造成影响。而这些影响，也会不同程度地反映在子女今后的爱情、婚姻上。

例如，有些离异家庭的子女长大后会对恋爱、婚姻缺乏信心，甚至不敢轻期去要一个人。但也有另外一种可能，这类家庭的子女在懂事后反而会劝父母分开，而他们自己也会更加珍惜自己的家庭，认真经营自己的婚姻。前者和后者的区别是，前者放大了原生家庭对他们的影响，而后者不但接纳了原生家庭的影响，并且自己也在努力建立正确积极的爱情观。

如何树立正确积极的爱情观？这就需要你在恋爱中自己去感受、领悟了。父母的不和不能成为你追逐爱情的绊脚石，要知道在他们那个年代，有些婚姻是迫不得已的，或许他们也是在并不成熟的年龄里，被迫结合在一起。可能父母曾经的争吵在你脑海里留下了太过深刻的印象，使你因此对婚姻家庭极度失望，但是你要明白，他们的爱情婚姻是他们的，你的是你的，这两者是不同的，你并不会成为他们的翻版！

和恋人相处时，要把自己的悲观主义收起来，好好和恋人相处，积极发现对方身上的优点，汲取对方身上乐观向上的一部分，消除自己体内存在的负能量。

2．有分寸和有底线地如实接纳、包容对方

没有人是十全十美的，每个人都有优点和缺点。两个人在亲密关系中更能快速地发现对方身上的优缺点。谈恋爱与交朋友不同，即使是关系要好的朋友，如果你直言不讳地指出对方的缺点，对方也可能不会领你的情。朋友之间的亲近并没有上升到要为对方改正缺点的程度。但是恋人熟悉之后、之前对彼此的美好认识会慢慢变化，此时对彼此缺点的态度就至关重要了。

在这里，建议视情况而定。有些缺点你可以直接指出来，比如对方喜欢拖拖拉拉，经常一件事拖了很久才去做，你可以直言不讳地告诉TA这样做不对；而有些缺点，你就需要委婉地来表达了，比方说对方喜欢在清晨睡醒后亲吻你，而你觉得这样不卫生且有口气，这种情况直接拒绝的话会刺伤对方，因此，你就必须温柔地逐步提醒对方，并且在指出的时候也要记住，主要表达你自己的感受，而不是指责对方的不是，例如你可以说“我不喜欢这样”，而非“我不喜欢你这样”。

另外还有一些对方生活习性造成的、在你看来是“缺点”的事情，你都得学会去包容。比方说，对方的工作是两班倒的，有时候晚上12点下班，第二天中午12点才上班，这种情况你就不能要求TA每天早上起来给你做早饭了，相反你还得体谅TA，在你起床的时候动作尽量放轻，别去吵醒TA；又或者，你饲养了一只小动物，但是对方恰好对动物皮毛过敏，假如你们住在一起，朝夕相处，那么你势必得忍痛割爱了，因为这是关乎对方身体健康的问题，若你明知道个中缘由却还不去重视，对方难免会感觉受伤害。

其实感情中的裂痕往往都是由小事情而起，只要平时多多站在对方角度思考问题，并多加沟通，这些问题都是可以避免的。

在爱情中学会体谅、照顾别人的情绪，也是一种成长。对待爱情要如同对待生活一般，诚恳而认真，这不仅能使你的恋爱越来越长久，还能使你本人达到一种“脱胎换骨”的状态，因为你会渐渐发现自己变成了一个深受欢迎的高价值之人。

3．不以爱之名占有或者索取

初涉爱河的情侣，大多会有一种宛若病态的经历：两个人长期腻在一起，不分白天黑夜，无视周围的人，只顾着彼此卿卿我我，从而怠慢自己的学业或者工作。这是一种不健康的恋爱状态，一旦激情退去后，也会很容易感到疲惫和厌倦。爱情，并非要你全身心地为对方付出你的一切。除了爱情，你的事业、亲人、朋友，同样是重要的。而且，，将对方的时间占据得太满，，也会让对方感到有压力、以至于窒息到想逃离。一天24小时，除开工作和休息，我们真正能利用的时间不足1／3。你能把这所有的时间都给爱情吗？显然是不能的。

好的相处模式，是在TA需要你的时候及时出现，在TA繁忙的时候不去打扰，有了空闲时间就约会玩耍。在独处的时候，你也可以经营自己的期友圈，提升自我价值。爱情，是能给你的生活锦上添花，如果你把它当作雪中送炭一般的唯一寄托，那么迟早你也会失去这份感情。

恋爱的作用，绝不会像一个黑洞一样，吞噬你所有的时间和自身的价值。沉迷于表面的肤浅“爱情”，只能填补你的时间和空虚，这也不应该是爱情应有的状态。彼此相爱的人，应该要给予对方足够多的自由空间。好的恋爱会让人越来越勤奋积极上进，越来越懂得努力为两个人的未来去打拼，而不是懒散地把自身的欲望都强制性地压到对方身上。

走上爱情这条路，是要你们相互搀扶，并非要你们合体成为一个人。能使二人共同成长进步的爱情才是能长久持续的爱情。

4．爱自己才能去爱别人

在两性关系中，我们常常能听到这样的抱怨：“TA没有当初那么爱我了！”

发出这种埋怨的人，通常都是被追求的一方。在TA追求自己的时候，TA会做出许多让人感动的事情，但在恋爱后，这些事情随着你们关系的密切会逐步减少，其实这是正常的，并不是TA对你的感情变淡了。

两个人还没有确立恋爱关系的时候，这个时候发生的感情并不能称之为爱情，它最多只能称为“单恋”“好感”或者“激情”。这时候的你面对TA的追求，内心逐渐萌生出爱的火花，你觉得你也爱上了TA，然后你们决定在一起了。

经历过一段时间的热恋，你们之间的激梯口经退规但是这个时候，你的心里念含不忘的还是当初TA追求你所做的那些浪漫的事情。可是你忘了，TA也是需要你给予关爱和肯定的，爱是相互的。

你们的恋爱已经持续了一段时间了，最初的激情已经逐步退却，此时的相处中，你们更需要来自对方的接受与尊重。

你为什么要那么念念不忘对方的“爱”呢？TA爱不爱你，真的有那么重要吗？换句话说，在你们的恋爱模式中，你难道要一直处于期望对方爱你的状态吗？为什么你自己不去爱你自己呢？

渴望用他人的爱来填补自己的空虚，这样的人通常都是对自己不满意的。爱自己是人世间最伟大的一种爱。不爱自己，就等于自讨苦吃，也无异于拒绝社会和他人给予你爱。一个人如果不爱自己，当别人对TA表示友善时，TA会认为对方必定是有求于自己，或是对方一定也不怎么样，因为只有这样才会想要和自己为伍。这种人会不断地批评自己，让别人感到TA有问题，从而尽量避开TA，因为这种人害怕别入越了解自己就越会破坏自己在别人心中的好感。总之，不爱自己会导致各种问题的发生。当一个人觉得自己很差劲时，周围的人也会跟着遭殃。

我们开始去爱别人之前，必须得学会爱自己。想要拥有和谐、美好的人际关系，就必须先做自己最好的朋友。世界就是一个巨大的影子，你遇到的人际关系等问题，实际上就是你自己的问题的折射。你不需要也没办法去改变别人，只要适当地改变自己的思维与想法，跟别人的相处自然就会变好。从某种意义上说，快乐与否完全取决于你对自己的评价，他人是没有办法影响到你的。你认为TA爱你，TA就爱你；你认为TA不爱你，TA就是不爱你。

为什么这样说呢？因为这些所有的感受都是你自己给自己的，是你自己主观地给自己下的这样一个定义。不被充满自信的人，绝对不会甘愿受苦，也不会主动与人为敌。但是可现实中还是有一部分人没有明白这个道理。

要改变负面的心态，不妨看看这几条小建议：

（1）避免与他人比较，为自己做主，警惕“人比人气死人”的陷

（2）从实际出发，给自己设定有意义、可行的人生目标。

（3）对自己更加友善，经常自我反省，但不要总是批评自己，要你就是你自己最好的朋友。

（4）记下每一件自己做的好事，不要低估自己的贡献，鼓励自己，自己热爱生活和工作的信念。

当然，真正的爱自己就是自我接受，包括同时接纳自己的长处与并给予自己适度的自尊、自重。可以说，爱自己是一种收敛的自我欣赏内心则会始终保持沉稳和平静。