小三跟老公在一起了如何对付这种情况。首先介绍了小三的定义及其对家庭的危害，接着从心态调整、沟通与理解、自我提升和法律手段这四个方面提供了一些应对策略。

1、小三的定义及危害

小三，指的是介入他人婚姻关系的第三者。她们的出现往往对原本稳定的家庭造成破坏，给夫妻双方带来巨大的痛苦和伤害。

小三的出现不仅会破坏夫妻之间的感情基础，还会对孩子的成长和家庭稳定造成严重影响。因此，如何对付小三成为了许多受害者的关注焦点。

2、心态调整

面对小三的存在，首先要进行心态调整。不要抱怨命运的不公，而是要冷静面对问题，用积极的心态去迎接挑战。同时，要尽量放下对小三的仇恨和愤懑，以及对老公的责备与怀疑，这样才能更好地应对问题。

此外，要相信自己的价值和魅力，不要过度自责和自卑，要坚信自己能够解决问题，并拥有一个美好的未来。

3、沟通与理解

解决与小三的问题离不开与老公的沟通与理解。首先，要保持冷静，不要用情绪化的方式来表达自己的不满和痛苦，而是采取理性的方式与老公进行沟通。

在沟通中，要站在对方的角度去理解和接纳他的感受和想法，互相尊重对方的选择和决定。同时，也要坚持维护自己的权益，表达自己的需求和期望。

通过有效的沟通与理解，夫妻双方可以找到解决问题的方法，重建彼此的信任和感情。

4、自我提升与法律手段

在应对小三的同时，也需要注重自身的成长和提升。可以通过学习新知识、提升自己的工作能力、参加社交活动等方面来增强自信和竞争力。

此外，如果情况严重到无法与小三妥协解决，可以考虑借助法律手段来维护自己的权益。通过寻求法律的援助和保护，可以有效地限制小三的行为，并最大程度地保护自己的家庭和利益。

总结：在面对小三跟老公在一起的情况时，首先要进行心态调整，积极面对问题。其次，要通过有效的沟通与理解来解决问题，重建夫妻之间的信任和感情。同时，也要注重自身的提升和发展，借助法律手段来保护自己的权益。只有坚定信心，合理对待问题，才能够有效地应对小三的困扰。